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调理改善体质，预防重于治疗
许多孩子一到秋冬天就感冒发烧咳嗽，这些孩子原本是对冷敏感，冷一点儿，就打喷嚏流鼻涕咳嗽，有的受凉就发烧，可让人头疼的是，在这些的孩子当中，有相当一部分孩子，到了晚上，睡着睡着，就把被子踢个精光。这么冷的天，只要把被子一踢，受凉了，肯定就又感冒发烧了。这个问题，真的苦死了家长。许多家长晚上都不太敢睡觉，就是为了给孩子盖被子。还有的家长，也真的有办法，把孩子装到睡袋里，或者把被子捆到床的四个角上，如此种种，只有一个目的，就是不让孩子跑出来。但是道高一尺，魔高一丈，最后孩子三弄二弄，还是跑出来了。
孩子为什么会夜间怕热呢？
正常孩子，到了晚上就是比大人要怕热。因为孩子新陈代谢旺盛，产生的能量就是比成人要高一点儿，所以，就比我们要稍微怕热一点儿。只要盖的不是太多，孩子就不会踢被子。
孩子踢被子，是有原因的第一被子盖的太厚了
前面讲了，孩子夜里该少盖一点儿。但家长不这么想。这孩子白天都这么容易受凉，晚上更要加强保护，所以，孩子盖的往往比大人还要多。尤其是老人家们，他们阳气已经不足了，本身就怕冷，他们会认为孩子更怕冷，所以，可能会盖的更多。上次，有一个家长给孩子盖了鸭绒被，我听了大吃一惊，当时气温还在零上十几度，怎么也不能给孩子盖这么厚啊。许多人即便是到了冬天，都盖不住鸭绒被。现在不太冷，你给孩子盖了这么厚，还不热死他，不踢被子才怪昵。
第二有内热
有许多孩子之所以怕热，就是因为有内热。这些孩子除了怕热外，还有其他症状，如口臭，大便臭，舌苔厚。还有的孩子手心特别热，肚皮也热。还有的大便干燥，还有的容易上火，不是发热，就是扁桃体炎，或扁桃体化脓，或经常长口疮等等。
这是什么情况呢？就是我们老百姓常说的食积内热。许多家长都有给孩子喂饭的坏习惯，孩子一旦吃多了，消化不下去了，就变成食积了。食积久了，就会后内热，就出现前面的情况了。
怎么解决呢？
要想解决踢被子的问题，一定要先弄清是什么原因导致孩子这么热。
第一盖的太多了，视情况减一减被子，孩子能睡安稳就行了。一让家长减被子，家长们的心里就充满了疑惑。减了被子，孩子会不会感冒呢？大家担心盖的少，孩子会受凉。其实盖多了，更容易受凉。你看，这被子一踢，家长一时没注意到，孩子就又受凉了。所以，盖得太多，并不是最佳选择。盖的正好才是安全的。
第二有内热的，要清内热。这个问题家长解决不了，可以找中医医生帮大家处理一下。这也需要家长的配合，别给孩子吃那么多的东西了。吃饱就可以了。
盖多少，才是正好的呢？
第一，孩子睡的安稳，不踢被子。
第二，孩子睡得热乎乎的。
符合这二点，就说明被子盖的正好。
还有些孩子，一进被子里就说热，过了一会儿，手脚就变得凉凉的，这样孩子的被子就减不了。为什么呢？这些孩子有内热，但也有明显的阳气不足。
这种情况，就不适合减被子了。这样又怕冷，又怕热的孩子的处理，就有难度了。不过，这些问题，用中医的方法处理都不是太难，只要假以时日，这些问题也都能解决。
丛丽
中医儿科学博士、教授、主任中医师、硕士研究生导师
医院工作
从事中医儿科专业三十余年
小儿发热，反复咳嗽，反复哮喘、顽固性便秘及难治性腹泻等，崇尚速效。
擅长快速止咳，快速退热，体质调理。
多年来，一直致力于经方传播，近年来，多次举办“丛丽儿科经方班培训班”，广受好评。
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